Βοηθήματα βάδισης για ηλικιωμένους: τι είναι πιο ασφαλές;

Γιατί τα βοηθήματα βάδισης είναι σημαντικά

Τα βοηθήματα βάδισης συμβάλλουν σε:

• μείωση κινδύνου πτώσεων
• καλύτερη ισορροπία
• λιγότερη καταπόνηση αρθρώσεων
• μεγαλύτερη ανεξαρτησία
• ασφαλέστερη μετακίνηση μέσα και έξω από το σπίτι

Βασικά βοηθήματα βάδισης

Μπαστούνι

Προσφέρει ήπια υποστήριξη και χρησιμοποιείται όταν η αστάθεια είναι μικρή.

Κατάλληλο για:

• ελαφριά προβλήματα ισορροπίας
• ήπιο πόνο στο ένα πόδι
• κόπωση κατά το περπάτημα

Βακτηρίες αγκώνα

Προσφέρουν μεγαλύτερη σταθερότητα και έλεγχο από το μπαστούνι.

Κατάλληλες για:

• τραυματισμούς κάτω άκρων
• ανάγκη μερικής αποφόρτισης
• πιο έντονη αστάθεια

Περπατητήρας

Προσφέρει υψηλό επίπεδο σταθερότητας και αποτελεί από τα πιο ασφαλή βοηθήματα για ηλικιωμένους.

Κατάλληλος όταν:

• υπάρχει σημαντικός κίνδυνος πτώσης
• χρειάζεται συνεχής υποστήριξη
• υπάρχει αδυναμία στα πόδια

Τροχήλατος περιπατητήρας (Rollator) – το πιο λειτουργικό βοήθημα για καθημερινή χρήση

Ο ρολατόρ είναι ένας εξελιγμένος τύπος περπατητήρα με ρόδες, φρένα και συνήθως κάθισμα. Δεν προσφέρει απλώς σταθερότητα, αλλά και ενεργητική υποστήριξη στην καθημερινή κινητικότητα.

Πλεονεκτήματα του rollator

• Μεγαλύτερη ελευθερία κίνησης
  Ο χρήστης δεν χρειάζεται να σηκώνει το βοήθημα, καθώς κυλάει ομαλά.
• Καλύτερη υποστήριξη για μεγαλύτερες αποστάσεις
  Ιδανικός για βόλτες έξω από το σπίτι ή ψώνια.
• Ενσωματωμένο κάθισμα ξεκούρασης
  Επιτρέπει στον χρήστη να ξεκουράζεται όποτε χρειάζεται, κάτι πολύ σημαντικό για ηλικιωμένους με εύκολη κόπωση.
• Φρένα για απόλυτο έλεγχο
  Αυξάνουν την ασφάλεια, ειδικά σε ανώμαλες επιφάνειες ή κατηφόρες.
• Βελτίωση αυτονομίας
  Επιτρέπει στον ηλικιωμένο να παραμένει ενεργός για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Σε ποιους ταιριάζει ο rollator

• ηλικιωμένους που περπατούν αλλά κουράζονται εύκολα
• άτομα με μειωμένη αντοχή αλλά καλή ισορροπία
• χρήστες που θέλουν να κινούνται έξω από το σπίτι
• άτομα που χρειάζονται συχνές στάσεις για ξεκούραση

Πότε δεν είναι κατάλληλος

• σε πολύ σοβαρή αστάθεια χωρίς έλεγχο ισορροπίας
• σε άτομα που δεν μπορούν να χειριστούν φρένα
• σε περιβάλλοντα με πολλά εμπόδια χωρίς χώρο

Τι είναι πιο ασφαλές;

Η ασφάλεια εξαρτάται από την κατάσταση:

• Ήπια αστάθεια → μπαστούνι
• Μέτρια αστάθεια → βακτηρίες αγκώνα
• Σοβαρή αστάθεια → walker
• Κόπωση αλλά καλή κινητικότητα → rollator

Συχνά λάθη

• επιλογή πιο “εύκολου” βοηθήματος αντί του κατάλληλου
• καθυστέρηση αναβάθμισης σε πιο σταθερό μέσο
• λάθος χρήση φρένων στον rollator
• μη σωστή ρύθμιση ύψους